盘面继续震荡下行，来回磨人。看着指数一点点往下走，科创芯片继续承压，不少股友又一次陷入被套的处境。打开账户，浮亏又多了一点，心里难免五味杂陈，相信很多人此刻都和我一样，心里默默默念那句投资纪律：不追高，不恐跌。
这一轮底部震荡洗盘，就是这样反复折腾。偶尔小幅翻红给一点希望，很快再度回落下跌。很多人总想着抓住反弹，稍微一拉升就忍不住追进去，结果一追就套，变成高位接盘。这就是市场最擅长的手法，用短暂的小反弹引诱短线资金进场，随后再度回调，把追高的资金牢牢困住。
被套之后，两种心态最常见。一种是恐慌，越跌越害怕，担心会无止境地跌下去，忍不住在低位割肉，卖在情绪最低点；另一种是不甘，急于回本，越跌越加仓，想快速摊薄成本，最后子弹打光，被动深套。
经历多了才明白，炒股最难的不是预判涨跌，而是守住内心的纪律。不追高，就是行情小幅反弹的时候，克制住冲动，不被短暂的红盘迷惑，不盲目冲进去。上涨的时候，不要幻想行情马上反转，高位不重仓，避开主力的诱多陷阱。
不恐跌，并不是下跌就无脑死扛，而是理性看待回调。只要持仓标的基本面没有出现重大问题，赛道长期逻辑没有崩塌，短期震荡下跌，更多是资金博弈和情绪洗盘，不是行情彻底终结。不必因为单日下跌，就陷入极度恐慌，慌慌张张交出低位筹码。
现在的市场，板块分化依旧明显。权重托住大盘底线，科技成长赛道持续消化估值。每一次震荡下探，都是在清洗场内不坚定的浮筹。这个过程很煎熬，账户的亏损会持续考验耐心，很多人就是扛不住这段漫长的磨底，最后倒在黎明之前。
聊聊当下实操思路。
第一，牢记不追高。盘中短暂反弹，不要头脑发热加仓。震荡市里面，反弹大多是短暂修复，持续性偏弱，追高很容易再次被套。
第二，理性看待下跌，拒绝恐慌割肉。如果是优质标的，已经处在低位区间，不要在情绪冰点卖出。割肉一旦完成，后续反弹就和你无关了。
第三，加仓一定要留余地，分批操作，预留足够现金。不要一次性把资金全部打出去，保留后手，应对后续继续下探的可能。
股市里，短期涨跌谁都无法精准预测。震荡下跌的行情，拼的不是消息和技术，而是心态与自律。账户被套的滋味不好受，但是越是这个时候，越要守住原则。
市场还在震荡磨底，反复拉扯。行情起起伏伏，诱惑和恐慌一直都在。时刻提醒自己：上涨不贪心，下跌不害怕，坚持做到不追高，不恐跌，熬过这段洗盘期，静待市场否极泰来。
（风险提示：个人盘面感悟，不构成投资建议，股市有风险，入市需谨慎）
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